Les Oméga-3 sont essentiels ils doivent être apportés par l’alimentation car ils ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme.
Les acides gras Oméga-3 assurent une croissance normale et interviennent dans les fonctions physiologiques de tous les tissus. Ils jouent un rôle dans la reproduction en améliorant la qualité du sperme. Ils participent au développement de la rétine, du cerveau et du système nerveux. Ils favorisent l’élasticité des artères et la fluidité du sang.
L’association d’acides gras de type oméga-3 avec les vitamines B6, B12 et l’acide folique aide à préserver la santé du système cardiovasculaire et ils occupent un rôle important dans sa protection des maladies.
.تعتبر الأوميغا 3 ضرورية لنمو جسم الانسان ويجب الحصول عليها من خلال الطعام لأن الجسم لا يستطيع تصنيعها
.تضمن الأحماض الدهنية أوميغا 3 النمو الطبيعي وتتدخل في الوظائف الفزيولوجية لجميع الأنسجة, تلعب دورًا في التكاثر من خلال تحسين جودة الحيوانات المنوية, تساهم في نمو الشبكية والدماغ والجهاز العصبي و تعزز مرونة الشرايين وسيولة الدم
.يساعد ارتباط أحماض أوميغا 3 الدهنية بالفيتامينات ب6 و ب12 وحمض الفوليك في الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي وتلعب دورًا مهمًا في حمايته من الأمراض
